| Ders Adı | Kodu | Yarıyıl | T+U Saat | Kredi | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| Ruh Sağlığı ve Pratikleri | SAU 821 | 0 | 1 + 0 | 1 | 2 |
| Ön Koşul Dersleri | |
| Önerilen Seçmeli Dersler | |
| Dersin Dili | Türkçe |
| Dersin Seviyesi | Lisans |
| Dersin Türü | Seçmeli |
| Dersin Koordinatörü | Arş.Gör.Dr. EMİNE CİNCİOĞLU |
| Dersi Verenler | |
| Dersin Yardımcıları | |
| Dersin Kategorisi | Genel Eğitim |
| Dersin Amacı | Dersin amacı, üniversite öğrencilerinde, yazı, anlatı, görselleştirme, imgeleme, beden ve nefes kullanımı gibi farklı tekniklerin/pratiklerin kullanılması ve bunların öğretilmesi yoluyla, ruh sağlığını korumak ve geliştirmek üzerine farkındalığı artırmak, pratik bilgi, beceri ve tutum kazandırmaktır. |
| Dersin İçeriği | Ders, ruhsal sağlık üzerine temel kavramlar başta olmak üzere, ruhsal sağlığın yönetiminde ön plana çıkan temaları (kendini tanıma, duygu düzenleme, stres yönetimi gibi) ve bunlara yönelik çeşitli uygulama pratiklerini (okuma, yazma, anlatı, imgeleme gibi) kapsamaktadır. |
| Özel Koşullar | |
| Sektör Desteği | |
| Destekleyen Firma | |
| Destekleyen Eğitmen |
| Kalkınma Amaçları |
|---|
|
| # | Ders Öğrenme Çıktıları | Öğretim Yöntemleri | Ölçme Yöntemleri |
|---|---|---|---|
| 1 | Ruh sağlığı ile ilgili temel kavramları açıklayabilir. | Anlatım, Soru-Cevap, | Kısa Cevaplı Testler, |
| 2 | Ruhsal sağlığı korumanın ve geliştirmenin önemini tartışabilir. | Beyin Fırtınası, Tartışma, | Yazılı Sınavlar (Kısa ve Uzun Yanıtlı), |
| 3 | Ruh sağlığı için risk oluşturan faktörleri ayırt edebilir. | Problem Çözme, | Çoktan Seçmeli Testler, Yazılı Sınavlar (Kısa ve Uzun Yanıtlı), |
| 4 | Ruh sağlığı ile ilgili farklı temalar (duygu düzenleme, stres yönetimi, öz şefkat gibi) üzerinden uygulama pratiklerini deneyebilir. | Deney ve Laboratuvar, | Ödev / Evde-Çöz Sınavlar, Performans Değerlendirme, |
| 5 | Ruh sağlığını koruma ve geliştirme üzerine kendi özgün pratiklerini hazırlayabilir. | Proje, | Ödev / Evde-Çöz Sınavlar, Performans Değerlendirme, |
| 6 | Kendisini ve çevresini gözlemleyerek, ruhsal sağlığın gelişimini fark edebilir. | Grupla Çalışma, Beyin Fırtınası, | Çoktan Seçmeli Testler, |
| Hafta | Ders Konuları | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | Ruh Sağlığı Üzerine Temel Kavramlar | |
| 2 | Ruhsal Sağlığı Geliştirme Pratiklerine Genel Bakış | |
| 3 | Kendini Tanıma Pratikleri | |
| 4 | Kendini Tanıma Pratikleri | |
| 5 | Duygu Düzenleme Pratikleri | |
| 6 | Duygu Düzenleme Pratikleri | |
| 7 | Stres Yönetimi Pratikleri | |
| 8 | Stres Yönetimi Pratikleri | |
| 9 | İlişkiler Üzerine Pratikler | |
| 10 | İlişkiler Üzerine Pratikler | |
| 11 | Öz Şefkat Pratikleri | |
| 12 | Öz Şefkat Pratikleri | |
| 13 | Yaratıcılık ve İyileşme Üzerine Pratikler | |
| 14 | Yaratıcılık ve İyileşme Üzerine Pratikler-Dersin Yansımaları |
| Kaynaklar | |
|---|---|
| Ders Notu | Ders notları dönem içinde öğrencilerle paylaşılmaktadır. |
| Ders Kaynakları | Akın, E., Yıldırım, O., & Narin, A. (2022). Masalların Terapötik Gücü. Nobel Akademik Yayıncılık. Altınay, D. (2021). Psikodrama 450 Isınma Oyunu. Nobel Akademik Yayıncılık, Ankara. Altınay, D. (2023). An. Nobel Akademik Yayıncılık, Ankara. Cameron, J. (2002). Sanatçının Yolu. Butik Yayıncılık, İstanbul. Canbeyli, S. (2024). Kendini Yaz. Sisu Kitap, İstanbul. Capacchione, L. (2025). Sanat Terapisiyle İyileşmek. Kaknüs Yayınları, İstanbul. Çevik Azazi, N. (2019). Masal: İki Dünya Arasındaki Aşk. Doğan Egmont Yayıncılık, İstanbul. Çevik Azazi, N. (2019). Şifa Veren Masallar. Doğan Egmont Yayıncılık, İstanbul. Çevik Azazi, N. (2022). Ağaç Arkadaşım. Doğan Yayınları, İstanbul. Gawain, S. (2020). Yaratıcı İmgeleme. Akaşa Yayın Dağıtım, İstanbul. Güner, O., & Genç, N. D. (2019). Sanat Terapisi. Yakın Kitabevi, İzmir. Jak İçöz, F. (2025). Kendin Olmanın Dayanılmaz Hafifliği. Doğan Yayınları, İstanbul. Liberman, J. M. (2017). Masallarla Yola Çık. Hep Kitap, İstanbul. Liberman, J. M. (2023). Masal Terapi. Doğan Yayınları, İstanbul. Pollak, S. M., Pedulla, T., & Siegel, R. D. (2019). Mindfulness: Farkındalık Temelli Psikoterapi Becerileri. Apamer Psikoloji Yayınları, İstanbul. Ramsden, A., & Hollingsworth, S. (2017). Hikaye Anlatma Sanatı. İletişim Yayınları, İstanbul. Schwartz, R. C. (2024). İçsel Aile Sistemleri Terapisi. Pinhan Yayıncılık, İstanbul. Uzun, B. (2020). En Uzun Yollar Tek Adımla Başlar. İnkılap Kitabevi, İstanbul. |
| # | Ders Öğrenme Çıktılarının Program Çıktılarına Katkısı |
|---|---|
| 1 | Ruh sağlığı ile ilgili temel kavramları açıklayabilir. |
| 2 | Ruhsal sağlığı korumanın ve geliştirmenin önemini tartışabilir. |
| 3 | Ruh sağlığı için risk oluşturan faktörleri ayırt edebilir. |
| 4 | Ruh sağlığı ile ilgili farklı temalar (duygu düzenleme, stres yönetimi, öz şefkat gibi) üzerinden uygulama pratiklerini deneyebilir. |
| 5 | Ruh sağlığını koruma ve geliştirme üzerine kendi özgün pratiklerini hazırlayabilir. |
| 6 | Kendisini ve çevresini gözlemleyerek, ruhsal sağlığın gelişimini fark edebilir. |
| Değerlendirme Sistemi | |
|---|---|
| Yarıyıl Çalışmaları | Katkı Oranı |
| 1. Ödev | 100 |
| Toplam | 100 |
| 1. Final | 60 |
| 1. Yıl İçinin Başarıya | 40 |
| Toplam | 100 |
| AKTS - İş Yükü Etkinlik | Sayı | Süre (Saat) | Toplam İş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|
| Ödev | 1 | 4 | 4 |
| Final | 1 | 10 | 10 |
| Ders Süresi (Sınav haftası dahildir: 16x toplam ders saati) | 16 | 1 | 16 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi(Ön çalışma, pekiştirme) | 10 | 2 | 20 |
| Toplam İş Yükü | 50 | ||
| Toplam İş Yükü / 25 (Saat) | 2 | ||
| dersAKTSKredisi | 2 | ||