Ders Adı Kodu Yarıyıl T+U Saat Kredi AKTS
Ab Seçmeli I (Halter) BSE 254 4 3 + 1 4 4
Ön Koşul Dersleri -
Önerilen Seçmeli Dersler
Dersin Dili Türkçe
Dersin Seviyesi Lisans
Dersin Türü Seçmeli
Dersin Koordinatörü Doç.Dr. GÜLTEN HERGÜNER
Dersi Verenler
Dersin Yardımcıları Arş.Gör.Sevinç NAMLI
Dersin Kategorisi Diğer
Dersin Amacı Halter branşı ile ilgili temel bilgi ve becerilere sahip olma.
Dersin İçeriği Temel tekniklerin, teorik ve uygulamalı olarak verilmesi.
# Ders Öğrenme Çıktıları Öğretim Yöntemleri Ölçme Yöntemleri
1 Halter tarihçesi ve ülkemizdeki gelişimini bilir Soru-Cevap, Anlatım, Sınav, Sözlü Sınav,
2 Halter antrenman programlarının planlanlayabilir Anlatım, Soru-Cevap, Alıştırma ve Uygulama, Sözlü Sınav, Ödev, Sınav,
3 Halter de çalışma metodlarını bilir ve uygular Alıştırma ve Uygulama, Soru-Cevap, Anlatım, Performans Görevi, Sınav, Sözlü Sınav,
4 Halter öğretim basamaklarını bilir Anlatım, Gösterip Yaptırma, Performans Görevi, Sınav, Sözlü Sınav,
5 Halter sporcularının beslenme ve diyet şekillerini bilir Bireysel Çalışma, Anlatım, Ödev, Sözlü Sınav, Sınav,
6 Halter de silkme ve koparma tekniklerini bilir ve uygular Anlatım, Soru-Cevap, Alıştırma ve Uygulama, Sınav, Performans Görevi, Sözlü Sınav,
Hafta Ders Konuları Ön Hazırlık
1 Halter tarihçesi ve ülkemizdeki gelişimi
2 Koparma tekniği- teknik koparma; Koparma tekniğinin uygulanması
3 Genel hatalar ve Düzeltme çalışmaları
4 Koparma tekniğini geliştiren yardımcı egzersizler
5 Silkme tekniği- temel silkme; Silkme tekniğinin uygulanması
6 Genel hatalar ve Düzeltme çalışmaları
7 Ara Sınav;
8 Silkme tekniğini geliştiren yardımcı egzersizler
9 Koparma tekniğinin biomekanik analizi
10 Omuzlama ve silkme Hareketlerinin biomekanik analizi
11 Halter antrenman programlarının planlanması
12 Halter antrenman programlarının planlanması
13 Halter antrenman programlarının planlanması
14 Genel tekrar
Kaynaklar
Ders Notu
Ders Kaynakları Uluslararası Halter Antrenörleri Seminer Notları, T.M.O.K., İstanbul, 1985
YAZICI, Ç., Halter Temel Ağırlık Çalışmaları ve Güç Geliştirme
Sıra Program Çıktıları Katkı Düzeyi
1 2 3 4 5
1 Öğrencilerin ilgi ve ihtiyaçlarını sıralar; öğrencilerin sosyo-kültürel ve ekonomik özelliklerine uygun öğretme ve öğrenme sürecine katılımını tanımlar. X
2 Öğrenmeyi öğrenme, öz-düzenleme, yaşam boyu öğrenme, eleştirel düşünme, yaratıcı düşünme becerilerini kullanır X
3 Spor ile ilgili yasal dayanaklar ve mesleki mevzuat hakkında bilgiyi tanımlar.
4 Türk Milli Eğitim Sistemi temel ilkelerini bilir ve kullanır
5 Öğrencilerin kendi gelişimlerinİ değerlendirir ve bu sonuçları öğretimi geliştirmek için tasarlar
6 Öğretmenlik meslek bilgisi derslerinde edinilen bilgileri uygulayabilme, ayrıca Beden Eğitimi ve Spor alanında yeterli düzeyde bilgi sahibi olma ve yazılı, sözlü olarak aktarır. X
7 Öğretim kalitesini arttırmak için gerekli bilişim,iletişim ve öğretim teknolojilerini kullanır. X
8 Beden Eğitimi ve Spor ile ilgili kavramları, fikirleri, bilimsel yöntemlerle inceler ve değerlendirir, problem ve konuları tanılar, analiz eder ve tartışır, bilimsel bulgular ve kanıtlara dayalı öneriler belirler. X
9 Alan öğretimine yönelik etkinlikler düzenler, uygun öğretim materyallerini seçer ve kullanır. X
10 Beden eğitimi ve sporda öğretim yöntemleri derslerinde edindiği bilgilerle hareket öğretim basamaklarını uygular. X
11 Öğrencileri yeteneklerine göre spor branşlarına yönlendirir.
12 Yaşam boyu öğrenmeyi benimseme,yeniliğe açık olma, kendisini ve kurumunu geliştirmede etkin rol alır.
13 Spor organizasyonları yapabilir, 23 Nisan-19 Mayıs bayramlarına hazırlık yapar.
14 Öğrencileri yaş grubu ve seviyelerine uygun sportif yüklenme ve antrenman yöntemleri kullanır.
15 Öğretmenlik mesleğiyle ilgili bilgileri izleyip yeterli düzeyde anlayabilme ve meslektaşları ile iletişim kurabilecek düzeyde yabancı dil kullanır.
Değerlendirme Sistemi
Yarıyıl Çalışmaları Katkı Oranı
1. Ara Sınav 50
1. Ödev 20
1. Performans Görevi (Uygulama) 15
2. Performans Görevi (Uygulama) 15
Toplam 100
1. Yıl İçinin Başarıya 50
1. Final 50
Toplam 100
AKTS - İş Yükü Etkinlik Sayı Süre (Saat) Toplam İş Yükü (Saat)
Ders Süresi (Sınav haftası dahildir: 16x toplam ders saati) 16 4 64
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi(Ön çalışma, pekiştirme) 16 1 16
Ara Sınav 1 5 5
Ödev 1 4 4
Performans Görevi (Uygulama) 2 4 8
Final 1 5 5
Toplam İş Yükü 102
Toplam İş Yükü / 25 (Saat) 4,08
Dersin AKTS Kredisi 4