Ders Adı | Kodu | Yarıyıl | T+U Saat | Kredi | AKTS |
---|---|---|---|---|---|
Egzersiz Fizyolojisi ve Yaşlı Jimnastiği | YBP 108 | 2 | 2 + 1 | 3 | 4 |
Ön Koşul Dersleri | |
Önerilen Seçmeli Dersler | |
Dersin Dili | Türkçe |
Dersin Seviyesi | Ön Lisans |
Dersin Türü | Zorunlu |
Dersin Koordinatörü | Doç.Dr. GÖNÜL GÜROL ÇİFTCİ |
Dersi Verenler | Doç.Dr. GÖNÜL GÜROL ÇİFTCİ, |
Dersin Yardımcıları | |
Dersin Kategorisi | Diğer |
Dersin Amacı | Metabolik enerji ve egzersizin yaşlı bireyler üzerine etkisini öğretmek |
Dersin İçeriği | Hücre yapısı ve insan vücudundaki sistem, fiziksel yapılar, Metabolik enerji ve egzersiz ve toparlanma, |
# | Ders Öğrenme Çıktıları | Öğretim Yöntemleri | Ölçme Yöntemleri |
---|---|---|---|
1 | Hücre yapısı ve insan vücudundaki sistem, fiziksel yapıları öğrenir. | Anlatım, | Sınav, |
2 | Metabolik enerji ve egzersiz ve toparlanmayı öğrenir. | Anlatım, Alıştırma ve Uygulama, | Sınav, |
3 | Kaslar ve egzersizler, sinir sistemi ve egzersizleri öğrenir. | Anlatım, Alıştırma ve Uygulama, | Sınav, |
4 | Solunum sistemi ve egzersizleri öğrenir. | Anlatım, Alıştırma ve Uygulama, | Sınav, |
5 | Dolaşım sistemi ve egzersiz,Hormonal sistem ve egzersizleri öğrenir. | Anlatım, | Sınav, |
6 | Vitaminler ve Minareleri öğrenir. | Anlatım, Alıştırma ve Uygulama, | Sınav, |
7 | Aşırı antremanlılık halini öğrenir. | Anlatım, Alıştırma ve Uygulama, | Sınav, |
8 | Hareket, germe ve eklem hareketlerini öğrenir. | Anlatım, Alıştırma ve Uygulama, | Sınav, |
9 | Vücut mekaniğini öğrenir. | Anlatım, | Sınav, |
10 | Su terapisi havuz jimnastiğini öğrenir. | Anlatım, Alıştırma ve Uygulama, | Sınav, |
11 | Üst ekstremiteleri öğrenir. | Anlatım, | Sınav, |
12 | Bağ dokusu ve Kas gelişmelerini öğrenir. | Anlatım, | Sınav, |
13 | Dirsek ve omuz yaralanmalarıni öğrenir. | Anlatım, | Sınav, |
Hafta | Ders Konuları | Ön Hazırlık |
---|---|---|
1 | Hücre yapısı ve insan vücudundaki sistem, fiziksel yapılar | |
2 | Metabolik enerji ve egzersiz ve toparlanma | |
3 | Kaslar ve egzersizler, sinir sistemi ve egzersizler | |
4 | Solunum sistemi ve egzersizler | |
5 | Dolaşım sistemi ve egzersiz,Hormonal sistem ve egzersizler | |
6 | Vitaminler ve Minareler | |
7 | Aşırı antremanlılık hali | |
8 | Hareket, germe ve eklem hareketleri | |
9 | Vücut mekaniği | |
10 | Ara Sınav | |
11 | Su terapisi havuz jimnastiği | |
12 | Üst ekstremiteler | |
13 | Bağ dokusu ve has gelişmeleri | |
14 | Dirsek ve omuz yaralanmaları |
Kaynaklar | |
---|---|
Ders Notu | 1. Hjelm R. Draper, c, Spencer S. Anterior-İnferior, Capsular lengh İnsufficiency in the painful Shoulder. J Orthop Sports Phys Ther. 1996 Mar |
Ders Kaynakları | Ders notları ve ilgili kaynak kitaplar. |
Sıra | Program Çıktıları | Katkı Düzeyi | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||
1 | X | ||||||
2 | |||||||
3 | X | ||||||
4 | X | ||||||
5 | X | ||||||
7 | X | ||||||
8 | X | ||||||
9 | |||||||
10 | X | ||||||
11 |
Değerlendirme Sistemi | |
---|---|
Yarıyıl Çalışmaları | Katkı Oranı |
1. Ödev | 20 |
1. Ara Sınav | 50 |
1. Kısa Sınav | 15 |
2. Kısa Sınav | 15 |
Toplam | 100 |
1. Yıl İçinin Başarıya | 40 |
1. Final | 60 |
Toplam | 100 |
AKTS - İş Yükü Etkinlik | Sayı | Süre (Saat) | Toplam İş Yükü (Saat) |
---|---|---|---|
Ders Süresi (Sınav haftası dahildir: 16x toplam ders saati) | 16 | 3 | 48 |
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi(Ön çalışma, pekiştirme) | 16 | 2 | 32 |
Ara Sınav | 1 | 10 | 10 |
Kısa Sınav | 2 | 5 | 10 |
Ödev | 1 | 20 | 20 |
Toplam İş Yükü | 120 | ||
Toplam İş Yükü / 25 (Saat) | 4,8 | ||
Dersin AKTS Kredisi | 4 |