Yazdır

Ders Tanımı

Ders Kodu Yarıyıl T+U Saat Kredi AKTS
0 0 0
Ön Koşul Dersleri
Önerilen Seçmeli Dersler
Dersin Dili Türkçe
Dersin Seviyesi
Dersin Türü BOS
Dersin Koordinatörü Öğr.Gör. OLCAY SAYDAM
Dersi Verenler
Dersin Yardımcıları Arş.Gör.Sevinç NAMLI
Dersin Amacı
Yaşam boyu sporun günümüzdeki öneminin kavratılması ve herkes için, sporun yaşam biçimi haline getirilmesini sağlayacak bilgi ve uygulamaların öğretilmesi
Dersin İçeriği
Yaşam boyu sporun tanımı, organizmaya etkileri, egzersiz programları ve uygulamalar
Dersin Öğrenme Çıktıları Öğretim Yöntemleri Ölçme Yöntemleri
1 - Yaşam Boyu Sporun anlam ve önemini bilir 1 - 2 - 3 - A - B -
2 - Spora Başlama ilkelerini bilir 1 - 2 - 3 - A - B - C -
3 - Yaş gruplarına göre Sporun nasıl yapılması gerektiğini bilir 1 - 2 - 3 - A - F -
4 - Egzersizin iş verimliliği üzerindeki etkisini bilir 2 - B - C -
5 - Yapılan spora uygun malzeme seçimini bilir 14 - F -
6 - Yaş gruplarına göre egzersiz programları yapabilir 14 - C - F -
7 - İdeal / mevcut Boy ve Kilo oranını hesaplayabilir 14 - C - F -
Öğretim Yöntemleri: 1:Anlatım 2:Soru-Cevap 3:Tartışma 14:Bireysel Çalışma
Ölçme Yöntemleri: A:Sınav B:Sözlü Sınav C:Ödev F:Performans Görevi

Ders Akışı

Hafta Konular ÖnHazırlık
1 Yaşam boyu spor felsefesinin dünyadaki yeri ve Türkiye deki tarihi gelişimi
2 Hareketsiz yaşamın organizmaya etkisi
3 Düzenli egzersizin organizmaya etkisi
4 Kardiovasküler sistem ve egzersiz
5 Ruhsal sorunlar ve stres
6 Kilo kontrolü ve dengeli beslenme; Özel sağlık sorunları ve egzersiz programları
7 Ara Sınav;
8 Egzersizin iş verimliliği üzerindeki etkisi
9 Kadın ve egzersiz
10 Yaş gruplarına göre egzersiz ve programları
11 Yaşlılık ve egzersiz
12 Egzersiz Çeşitleri ,Egzersiz uygulamalarında dikkat edilecek ilkeler
13 Genel tekrar
14 FİNAL

Kaynaklar

Ders Notu
Ders Kaynakları

Döküman Paylaşımı


Dersin Program Çıktılarına Katkısı

No Program Öğrenme Çıktıları KatkıDüzeyi
1 2 3 4 5

Değerlendirme Sistemi

YARIYIL İÇİ ÇALIŞMALARI SIRA KATKI YÜZDESİ
AraSinav 1 70
KisaSinav 1 10
Odev 1 10
KisaSinav 2 10
Toplam 100
Yıliçinin Başarıya Oranı 50
Finalin Başarıya Oranı 50
Toplam 100

AKTS - İş Yükü

Etkinlik Sayısı Süresi(Saat) Toplam İş yükü(Saat)
Ödev 1 1 1
Final 1 1 1
Ders Süresi (Sınav haftası dahildir: 16x toplam ders saati) 16 2 32
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi(Ön çalışma, pekiştirme) 16 1 16
Ara Sınav 1 1 1
Kısa Sınav 2 2 4
Toplam İş Yükü 55
Toplam İş Yükü /25(s) 2
Dersin AKTS Kredisi 2
; ;