| Ders Adı | Kodu | Yarıyıl | T+U Saat | Kredi | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| Egzersiz Fizyolojisi ve Yaşlı Jimnastiği | YBP 108 | 2 | 2 + 1 | 3 | 4 |
| Ön Koşul Dersleri | |
| Önerilen Seçmeli Dersler | |
| Dersin Dili | Türkçe |
| Dersin Seviyesi | Ön Lisans |
| Dersin Türü | Zorunlu |
| Dersin Koordinatörü | Doç.Dr. GÖNÜL GÜROL ÇİFTCİ |
| Dersi Verenler | Doç.Dr. GÖNÜL GÜROL ÇİFTCİ, |
| Dersin Yardımcıları | Bu ders dersin koordinatörü tarafından verilmektedir. |
| Dersin Kategorisi | Diğer |
| Dersin Amacı | Bu dersin amacı egzersiz esnasında ve sonrasında organizmada meydana gelen değişikler ve egzersize verilen yanıtlar, performans değişiklikleri hakkında bilginin aktarılmasıdır.
|
| Dersin İçeriği | Dersin içeriği ayrıntılı bir şekilde haftalık konular kısmında belirtilmiştir. |
| # | Ders Öğrenme Çıktıları | Öğretim Yöntemleri | Ölçme Yöntemleri |
|---|---|---|---|
| 1 | Hücre yapısı ve insan vücudundaki sistem, fiziksel yapıları öğrenir. | Anlatım, | Sınav, |
| 2 | Metabolik enerji ve egzersiz ve toparlanmayı öğrenir. | Alıştırma ve Uygulama, Anlatım, | Sınav, |
| 3 | Kaslar ve egzersizler, sinir sistemi ve egzersizleri öğrenir. | Alıştırma ve Uygulama, Anlatım, | Sınav, |
| 4 | Solunum sistemi ve egzersizleri öğrenir. | Alıştırma ve Uygulama, Anlatım, | Sınav, |
| 5 | Dolaşım sistemi ve egzersiz,Hormonal sistem ve egzersizleri öğrenir. | Anlatım, | Sınav, |
| 6 | Vitaminler ve Minareleri öğrenir. | Alıştırma ve Uygulama, Anlatım, | Sınav, |
| 7 | Aşırı antremanlılık halini öğrenir. | Alıştırma ve Uygulama, Anlatım, | Sınav, |
| 8 | Hareket, germe ve eklem hareketlerini öğrenir. | Alıştırma ve Uygulama, Anlatım, | Sınav, |
| 9 | Vücut mekaniğini öğrenir. | Anlatım, | Sınav, |
| 10 | Su terapisi havuz jimnastiğini öğrenir. | Alıştırma ve Uygulama, Anlatım, | Sınav, |
| 11 | Üst ekstremiteleri öğrenir. | Anlatım, | Sınav, |
| 12 | Bağ dokusu ve Kas gelişmelerini öğrenir. | Anlatım, | Sınav, |
| 13 | Dirsek ve omuz yaralanmalarıni öğrenir. | Anlatım, | Sınav, |
| 14 |
| Hafta | Ders Konuları | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | Hücre yapısı ve insan vücudundaki sistem, fiziksel yapılar | |
| 2 | Metabolik enerji ve egzersiz ve toparlanma | |
| 3 | Kaslar ve egzersizler, sinir sistemi ve egzersizler | |
| 4 | Solunum sistemi ve egzersizler | |
| 5 | Dolaşım sistemi ve egzersiz,Hormonal sistem ve egzersizler | |
| 6 | Vitaminler ve Minareler | |
| 7 | Aşırı antremanlılık hali | |
| 8 | Hareket, germe ve eklem hareketleri | |
| 9 | Ara Sınav | |
| 10 | Sinir sistemi ve egzersiz fizyolojisi | |
| 11 | Su terapisi havuz jimnastiği | |
| 12 | Üst ekstremiteler | |
| 13 | Bağ dokusu ve has gelişmeleri | |
| 14 | Dirsek ve omuz yaralanmaları |
| Kaynaklar | |
|---|---|
| Ders Notu | 1. Hjelm R. Draper, c, Spencer S. Anterior-İnferior, Capsular lengh İnsufficiency in the painful Shoulder. J Orthop Sports Phys Ther. 1996 Mar
Ders notları SABİS sistemine yüklenmiştir. |
| Ders Kaynakları | Ders notları SABİS sistemine yüklenmiştir. |
| Sıra | Program Çıktıları | Katkı Düzeyi | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||
| 1 | X | ||||||
| 2 | |||||||
| 3 | X | ||||||
| 4 | X | ||||||
| 5 | X | ||||||
| 7 | X | ||||||
| 8 | X | ||||||
| 9 | |||||||
| 10 | X | ||||||
| 11 | |||||||
| Değerlendirme Sistemi | |
|---|---|
| Yarıyıl Çalışmaları | Katkı Oranı |
| 1. Ara Sınav | 80 |
| 1. Kısa Sınav | 20 |
| Toplam | 100 |
| 1. Yıl İçinin Başarıya | 40 |
| 1. Final | 60 |
| Toplam | 100 |
| AKTS - İş Yükü Etkinlik | Sayı | Süre (Saat) | Toplam İş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|
| Ders Süresi (Sınav haftası dahildir: 16x toplam ders saati) | 16 | 3 | 48 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi(Ön çalışma, pekiştirme) | 16 | 2 | 32 |
| Ara Sınav | 1 | 4 | 4 |
| Kısa Sınav | 2 | 4 | 8 |
| Ödev | 1 | 6 | 6 |
| Final | 0 | 10 | 0 |
| Toplam İş Yükü | 98 | ||
| Toplam İş Yükü / 25 (Saat) | 3,92 | ||
| Dersin AKTS Kredisi | 4 | ||