| Course Name | Code | Semester | T+U Hours | Credit | ECTS |
|---|---|---|---|---|---|
| Yaşam Boyu Spor | SAU 203 | 0 | 2 + 0 | 2 | 5 |
| Precondition Courses | |
| Recommended Optional Courses | |
| Course Language | Türkçe |
| Course Level | Lisans |
| Course Type | Seçmeli |
| Course Coordinator | Öğr.Gör. OLCAY SAYDAM |
| Course Lecturers | |
| Course Assistants | Arş.Gör.Sevinç NAMLI |
| Course Category | |
| Course Objective | Yaşam boyu sporun günümüzdeki öneminin kavratılması ve herkes için, sporun yaşam biçimi haline getirilmesini sağlayacak bilgi ve uygulamaların öğretilmesi |
| Course Content | Yaşam boyu sporun tanımı, organizmaya etkileri, egzersiz programları ve uygulamalar |
| # | Course Learning Outcomes | Teaching Methods | Assessment Methods |
|---|---|---|---|
| 1 | Yaşam Boyu Sporun anlam ve önemini bilir | Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma, | Sınav , Sözlü Sınav, |
| 2 | Spora Başlama ilkelerini bilir | Soru-Cevap, Tartışma, Anlatım, | Sözlü Sınav, Sınav , Ödev, |
| 3 | Yaş gruplarına göre Sporun nasıl yapılması gerektiğini bilir | Anlatım, Tartışma, Soru-Cevap, | Performans Görevi, Sınav , |
| 4 | Yapılan spora uygun malzeme seçimini bilir | Bireysel Çalışma, | Performans Görevi, |
| 5 | Egzersizin iş verimliliği üzerindeki etkisini bilir | Soru-Cevap, | Sözlü Sınav, Ödev, |
| 6 | Yaş gruplarına göre egzersiz programları yapabilir | Bireysel Çalışma, | Ödev, Performans Görevi, |
| 7 | İdeal / mevcut Boy ve Kilo oranını hesaplayabilir | Bireysel Çalışma, | Performans Görevi, Ödev, |
| Week | Course Topics | Preliminary Preparation |
|---|---|---|
| 1 | Yaşam boyu spor felsefesinin dünyadaki yeri ve Türkiye deki tarihi gelişimi | |
| 2 | Hareketsiz yaşamın organizmaya etkisi | |
| 3 | Düzenli egzersizin organizmaya etkisi | |
| 4 | Kardiovasküler sistem ve egzersiz | |
| 5 | Ruhsal sorunlar ve stres | |
| 6 | Kilo kontrolü ve dengeli beslenme; Özel sağlık sorunları ve egzersiz programları | |
| 7 | Ara Sınav; | |
| 8 | Egzersizin iş verimliliği üzerindeki etkisi | |
| 9 | Kadın ve egzersiz | |
| 10 | Yaş gruplarına göre egzersiz ve programları | |
| 11 | Yaşlılık ve egzersiz | |
| 12 | Egzersiz Çeşitleri ,Egzersiz uygulamalarında dikkat edilecek ilkeler | |
| 13 | Genel tekrar | |
| 14 | FİNAL |
| Resources | |
|---|---|
| Course Notes | |
| Course Resources | |
| Order | Program Outcomes | Level of Contribution | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||
| Evaluation System | |
|---|---|
| Semester Studies | Contribution Rate |
| 1. Ara Sınav | 70 |
| 1. Kısa Sınav | 10 |
| 1. Ödev | 10 |
| 2. Kısa Sınav | 10 |
| Total | 100 |
| 1. Yıl İçinin Başarıya | 50 |
| 1. Final | 50 |
| Total | 100 |
| ECTS - Workload Activity | Quantity | Time (Hours) | Total Workload (Hours) |
|---|---|---|---|
| Ödev | 1 | 1 | 1 |
| Final | 1 | 1 | 1 |
| Ders Süresi (Sınav haftası dahildir: 16x toplam ders saati) | 16 | 2 | 32 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi(Ön çalışma, pekiştirme) | 16 | 1 | 16 |
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Kısa Sınav | 2 | 2 | 4 |
| Total Workload | 55 | ||
| Total Workload / 25 (Hours) | 2.2 | ||
| dersAKTSKredisi | 5 | ||